薄毛の原因（男性編）

男性の薄毛の原因の多くは男性ホルモンです。 男性ホルモンのテストステロンが５α－リダクターゼという酵素と結びつくと、ジヒドロテストステロン(DHT)が発生します。 このDHTが毛母細胞に入り込み、毛根の細胞分裂を阻止します。

本来であれば、数年かけて健康で丈夫に育つはずの髪が、十分に成長しないうちに抜けてしまい、短いうぶ毛のようなものが増えてきます。 薄毛が進行すると、やがては短いうぶ毛も抜けてしまい、地肌が見えてくるようになります。 男性型脱毛症は遺伝するといわれるのは、ホルモンを生成する体質が遺伝するために、薄毛の症状も遺伝するのではないかと考えられています。

また、男性で薄毛や抜け毛に悩まされている方の頭皮は皮脂が多い傾向にあります。 皮脂の分泌が過剰になると、過剰な皮脂が毛穴につまり、髪を十分に育てられなくなります。 さらに、頭皮表面にある皮脂には、埃や雑菌が付きやすくなっており、雑菌が繁殖することで、毛根に炎症が起こります。頭皮の炎症により、頭皮の血行状態を悪化させ、毛根に栄養素を届けられなくなります。

動物性脂肪を含む食品を取りすぎると、皮脂の分泌量も多くなります。 髪のためには、動物性脂肪は控えめにし、良質なたんぱく質、ビタミン、ミネラルを積極的に摂取するようにしましょう。 薄毛の対処法としては、バランスの良い食生活と頭皮を清潔に保つように心がけ、髪が成長しやすい環境をつくることが重要です。